La guida alla salute e al benessere per l'equinozio di primavera è qui! ——Dividi equamente il giorno e la notte e segui gli esperti di medicina tradizionale cinese per nutrire il tuo corpo in questo modo!

Il 21 marzo 2025 è l'equinozio di primavera!
Il giorno e la notte sono ugualmente lunghi, il tempo è giusto, né troppo freddo né troppo caldo, gli alberi e l'erba cominciano a germogliare di verde, è il momento giusto per prendersi cura del proprio corpo!
Gli amici di Tikangyuan hanno appositamente compilato una guida super pratica per preservare la salute dell'equinozio di primavera. Non devi memorizzare teorie complesse, basta seguirle

 

Preservazione della salute dell'equinozio di primavera, ricorda queste 4 piccole cose
1. Mangiare il "gusto della primavera"
In primavera il fuoco del fegato tende ad essere forte e anche la milza e lo stomaco diventano irritabili.
Consiglio dell'esperto:

 

Meno acidi e più dolci: i cibi dolci come datteri rossi, miele e patate dolci sono particolarmente amici della milza e dello stomaco e possono essere aggiunti al Congee e allo stufato!
Non perdetevi le verdure selvatiche: uova fritte con erba cipollina, canederli con borsa del pastore, tofu misto con toon cinese... Queste verdure "limitate alla primavera" possono essere acquistate al mercato, rinfrescanti e dissetanti!
Paura di prendere fuoco?
Bevi questo: acqua inzuppata di gelso, bacche di goji e tè al crisantemo, essenziali per chi ha la gola secca o resta alzato fino a tardi~

 

2. Non vestirti in modo troppo imprudente
Ultimamente c'è stata una grande differenza di temperatura tra la mattina e la sera, non abbiate fretta di mettere in valigia i vostri pantaloni autunnali!
Soprattutto per gli anziani e i bambini, portate con voi un cappotto leggero quando uscite per proteggere collo e caviglie.
La medicina tradizionale cinese dice spesso "coprirsi in primavera e congelarsi in autunno", ma prendere un raffreddore in questo periodo non vale la pena!

 

3. Muoviti, ma non in modo troppo aggressivo
Fare una passeggiata nel parco e far volare gli aquiloni nei fine settimana è molto meglio che restare a casa!
Se non hai tempo, anche fare esercizi di stretching a casa e dare pacche sul lato esterno della coscia (nella posizione del meridiano della cistifellea) può aiutare a regolare il flusso sanguigno.
A proposito, bagna i piedi prima di andare a letto, aggiungi qualche sacchetto di artemisia, dormi profondamente e scaccia il freddo!

 

4. Buon umore e non trattenere la rabbia
È facile che la primavera diventi irrequieta e irritabile, non trattenerti!
Prova questi "antistress":
Prendi una tazza di tè alla rosa e rilassati con la fragranza~
Chiacchierare con gli amici e lamentarsi dell'arrosto sono subito la metà!
Non riesci a dormire la notte?
Imposta il tuo telefono in "modalità protezione occhi" e ascolta della musica leggera, che è più efficace che contare le pecore!
Nuovi sviluppi nella cooperazione tra imprese scolastiche: il Peihua College è qui per inviare nuovamente tesori!

Prima dell'equinozio di primavera di quest'anno, la nostra azienda e il nostro vecchio partner Xi'an Peihua College hanno ancora una volta "bloccato il codice segreto"!
I dirigenti scolastici hanno fatto una telefonata speciale per parlare degli stagisti e le due parti si sono subito messe d'accordo. Due fantastici compagni di classe sono venuti a fare rapporto all'inizio di maggio!

 

Quando si tratta degli studenti di Peihua, è ampiamente elogiato - quanto sono stati laboriosi gli stagisti arrivati ​​l'anno scorso?
Il capo del dipartimento ha alzato il pollice e ha detto: "Questa capacità di apprendimento e questo senso di responsabilità sono eccezionali!" Si dice che durante il tirocinio presso la Xi'an Gedi Company lo scorso anno, gli studenti non solo abbiano acquisito competenze di business online, ma abbiano anche contribuito a costruire una piattaforma di e-commerce, creando nuove modalità di cooperazione tra imprese e scuole.

 

Le signore dell'ufficio hanno iniziato a preparare regali di benvenuto e nella dispensa ci sono abbastanza pipe per il tè alle bacche di goji e al crisantemo~
Promemoria dell'esperto: questi due tipi di persone dovrebbero prestare particolare attenzione!
Stella dell'allergia: polline e amenti di salice volano ovunque, ricordati di indossare una maschera quando esci e di lavarti il ​​naso con acqua salata quando torni a casa.

 

Persone con pressione alta, pressione alta e pressione alta:Il freddo della tarda primavera può facilmente far salire la pressione sanguigna sulle montagne russe. I farmaci non dovrebbero essere interrotti casualmente. Se ti senti a disagio, vai immediatamente in ospedale!
Suggerimenti per la salute del corpo

 

La primavera è soggetta a stitichezza?
Prova la polvere di fibre alimentari della nostra famiglia, che può essere facilmente consumata con acqua tiepida e ha un sistema digestivo rilassato per l'intera giornata!
Approfitta dello scenario primaverile e inizia a muoverti velocemente!
Tikangyuan ti accompagna per goderti insieme una primavera salutare
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A proposito, diamo il benvenuto anche ai nuovi studenti del Peihua College che si uniscono alla nostra grande famiglia. La nostra dispensa è ricca di pipe da tè alle bacche di goji e al crisantemo!
Xi'an Tihealth Biological Technology co.,Ltd.
21 marzo 2025